Gå til indholdet 
CERTIFICERET WELLNESS MASSØR
WELLNESS MASSAGE i København
WELLNESS MASSAGE i København
Wellness Massage i København
GOD AFSLAPPENDE WELLNESS MASSAGE
En wellness massage er en terapeutisk behandling, der kan lindre stress, ømhed, og spændinger i kroppen. Det kan hjælpe med at forbedre dit generelle velvære og føre til en mere afslappet og rolig tilstand. Her vil vi dykke ned i alt, hvad du behøver at vide om wellness massage, inklusiv wellness massages fordele, forskellige typer, og hvad du kan forvente under en session.
Hvad er en wellness massage?
En wellness massage er typisk en afslappende helkropsmassage, der fokuserer på at forbedre dit generelle velvære og afslapning. Den udføres normalt af en certificeret massør, der anvender forskellige teknikker til at lindre spændinger og ømhed i kroppen. En wellness massage kan være en blid og afslappende oplevelse eller mere intens, afhængigt af dine præferencer.
Hvad er fordelene ved en wellness massage?
1. Lindring af stress
Stress kan forårsage fysiske symptomer såsom hovedpine, muskelspændinger og fordøjelsesproblemer. En wellness massage kan hjælpe med at lindre disse symptomer og reducere følelsen af stress i kroppen.
2. Øget blodcirkulation
3. Løsning af ømme muskler
En wellness massage kan også hjælpe med at lindre ømme muskler og stive led. Hos MFrost Massage vil massøren anvende forskellige teknikker, såsom tryk og strøg, for at frigøre spændinger i kroppen og øge fleksibiliteten.
4. Forbedring af søvnkvaliteten
Massage kan også hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten og reducere søvnproblemer. Dette skyldes, at massage kan hjælpe med at lindre stress og spændinger i kroppen, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn og forblive i en dyb søvn.
CERTIFICERET MASSØR I KØBENHAVN
Priserne på wellness massage hos MFrost Massage er til en fair og konkurrencedygtig pris. Hos MFrost Massage har vi kvalitets priser til kvalitets wellness massage i København. Jeg tilbyder massage i København. Du kan også se vores klippekort her.
30 min Wellness Massage
399,- DKK
45 min Wellness Massage
449,- DKK
60 min Wellness Massage
499,- DKK
Hvordan adskiller en wellness massage sig fra andre typer massage?
En wellness massage adskiller sig fra andre typer massage ved at fokusere på dit generelle velvære og afslapning. Det er en afslappende helkropsmassage, der kan omfatte forskellige teknikker, som blandt andet svensk massage, dyb vævsmassage eller triggerpunktsterapi. Men uanset massageteknikken vil massagen have til formål at lindre spændinger og fremme afslapning. Hos MFrost Massage vil der blive brugt dyb vævsmassage.
Andre typer massager, såsom sportsmassage eller fysiurgisk massage, fokuserer mere på specifikke områder af kroppen og kan have et mere specifikt formål, såsom at hjælpe med at lindre smerter eller genoprette mobilitet efter en skade.
Hvad kan jeg forvente under en wellness massagebehandling?
Under en wellness massagebehandling vil massøren starte med at spørge dig om dine præferencer og eventuelle helbredsproblemer eller skader, du måtte have. Derefter vil du blive bedt om at klæde dig af til dit komfortniveau og lægge dig ned på en massagebriks, hvor du vil blive dækket af et håndklæde eller tæppe.
Massøren vil anvende forskellige teknikker, såsom tryk, strøg, og æltning, på forskellige dele af din krop. Hos MFrost Massage vil vi starte med at arbejde på dine skuldre og nakke og derefter bevæge sig nedad til dine arme, ben og ryg.
Du vil blive bedt om at informere massøren, hvis du føler dig ubehagelig på nogen måde eller hvis du ønsker mere eller mindre tryk. Massøren vil også sørge for, at du er dækket af håndklædet eller tæppet på alle tidspunkter for at beskytte dit privatliv.
Hvor ofte bør jeg få en wellness massage?
Det afhænger af dine personlige præferencer og helbredstilstand. Hvis du har en stillesiddende livsstil eller lider af stress eller muskelspændinger, kan det være gavnligt at få en wellness massage en gang om måneden eller oftere. Hvis du er mere aktiv og træner regelmæssigt, kan du have brug for en massage oftere for at lindre ømhed og forebygge skader.
Hvordan kan jeg forberede mig på en wellness massage?
Forberedelse til en wellness massage er enkel. Det er bedst at undgå tunge måltider og alkohol inden massagen. Du bør også undgå at drikke koffein eller energidrikke, da disse kan øge følelsen af nervøsitet eller rastløshed.
Det er en god idé at tage et bad eller brusebad inden massagen for at rense din krop og afslappe dine muskler. Du bør også informere massøren om eventuelle medicinske tilstande, du måtte have, eller hvis du er gravid, så de kan tilpasse massagen til dine behov.
Er der nogen risici ved en wellness massage?
En wellness massage er normalt sikker for de fleste mennesker. Der er dog nogle risici forbundet med massage, såsom følsomhed over for tryk eller visse massageteknikker.
Hvis du har en medicinsk tilstand, såsom kræft eller blodpropper, bør du tale med din læge, før du får en massage. Du bør også undgå massage på områder af kroppen, der er følsomme eller skadede.
Om MFrost Massage
Kvalitets Massage i Hvidovre
MFrost Massage ejes og drives af massøren Mikkel Frost, en 24-årig certificeret massør fra AT WORK. Jeg har arbejdet med massagebehandlinger siden 2019 og har opnået en stor mængde erfaring og ekspertise inden for klassisk massage, wellness massage, sportsmassage og fysiurgisk massage. Jeg har også specialiseret mig i at lindre muskelsmerter og spændinger i kroppen og hjælpe klienter med at forbedre deres kropsholdning og bevægelighed.
Jeg er meget passioneret omkring mit arbejde og stræber altid efter at give den bedst mulige behandling til mine klienter. Jeg tror på, at massage kan have en positiv indvirkning på både kroppen og sindet. Derfor tilbyder jeg massage i Hvidovre i en rolig og afslappende klinik i Hvidovre.
Jeg fortsætter stadig med at udvikle og forbedre min ekspertise ved at tage kurser og workshops og lære om de nyeste massageteknikker og behandlingsmetoder. Hos MFrost Massage har vi fair priser på massagebehandlingerne vi tilbyder.
Kontakt mig på 41 82 67 99 for at booke en tid eller book online her. Eller lær mere om MFrost Massage i dag for, og se hvordan jeg kan hjælpe dig med at opnå en sundere og mere afslappet krop gennem massage i Hvidovre.
Mikkel Frost
Certificeret Fysiurgisk Massør & Sportsbehandler siden 2019 fra AT WORK med ekspertise inden for wellness massage, sportsmassage og fysiurgisk massage.
